01
In presenza
1:1 Coaching
Sessioni individuali, tecnica, programmazione e monitoraggio costante.
Candidati al percorso ↗
Personal coaching · Strength · Conditioning
SYSTEM / 01
BUILD WHAT LASTS.
Allenamento costruito sui tuoi dati, sulla tua vita e sui tuoi obiettivi. Nessuna scheda standard. Nessuna promessa rapida. Un sistema che puoi sostenere.
01
Forza, composizione corporea e performance.
TRAIN WITH PURPOSE · MOVE WITH CONTROL · PROGRESS WITH DATA ·
TRAIN WITH PURPOSE · MOVE WITH CONTROL · PROGRESS WITH DATA ·
01 · Principio
Il programma migliore non è quello più duro. È quello che puoi eseguire bene, misurare e migliorare nel tempo.
02 · Programmi
ONE GOAL.
YOUR SYSTEM.
Ogni percorso parte da una valutazione iniziale. Volume, intensità, esercizi e frequenza vengono adattati alle tue capacità reali.
02
Ibrido
Hybrid Coaching
Incontri periodici, scheda evolutiva e supporto online tra una sessione e l'altra.
Candidati al percorso ↗
03
Online
Remote Program
Programmazione completa, check settimanali e feedback video sugli esercizi.
Candidati al percorso ↗
AXIS / METHOD
03 · Metodo
ASSESS.
BUILD. ADAPT.
Non inseguiamo la fatica. Costruiamo capacità: movimento, forza, condizionamento e abitudini che restano.
Assessment
Obiettivi, storia di allenamento, disponibilità, mobilità e capacità di base.
Plan
Costruiamo frequenza, volume e priorità coerenti con il tuo contesto.
Execute
Ogni esercizio ha uno scopo, una progressione e criteri tecnici chiari.
Review
Misuriamo prestazioni, aderenza e recupero per aggiornare il programma.
04 · Coach
COACHING,
NOT CHEERING.
Il ruolo del coach non è semplicemente motivare. È osservare, correggere, programmare e renderti progressivamente più autonomo.
Marco Verdi
Strength & conditioning coach
05 · Risultati
PROGRESS
YOU CAN TRACK.
I risultati non si valutano da una singola foto. Si leggono nella forza, nelle misure, nella qualità del movimento e nella continuità.
Case 01
12 settimane
Forza e ricomposizione
+22%Forza relativa
-6 cmCirconferenza vita
91%Aderenza media
Profilo dimostrativo. Sostituire con dati reali e autorizzati del cliente.
Case 02
16 settimane
Ritorno alla performance
+18 kgCarico squat
+14%Capacità aerobica
4/4Sessioni completate
Profilo dimostrativo. Sostituire con dati reali e autorizzati del cliente.
“Per la prima volta ho capito perché stavo facendo ogni esercizio. Il programma si è adattato al mio lavoro, non il contrario.”
“Niente estremismi. Ho migliorato forza, forma fisica e costanza senza trasformare l'allenamento in un secondo lavoro.”
“I check e i feedback tecnici hanno reso il percorso online molto più concreto di qualsiasi scheda scaricata.”
06 · FAQ
BEFORE
YOU START.
No. La valutazione serve proprio a definire il punto di partenza e scegliere progressioni coerenti con le capacità attuali.
I cicli vengono normalmente organizzati in blocchi di più settimane. La durata reale dipende dall'obiettivo e dal servizio scelto.
Il personal trainer può lavorare sulle abitudini generali, ma piani alimentari e prescrizioni nutrizionali devono essere gestiti da professionisti abilitati.
Con il coaching remoto o ibrido il programma può essere adattato all'attrezzatura disponibile nella tua struttura.
Invii una breve richiesta, il coach verifica compatibilità e disponibilità, poi viene fissato un primo confronto conoscitivo.
07 · Candidatura
READY TO
WORK?
Il percorso parte da un confronto breve. Compila il modulo: si aprirà WhatsApp con la richiesta già pronta.